Hey zusammen,
Puh, die Saison hat echt reingehauen! Nach den ganzen intensiven Trainings und Spielen spüre ich, wie mein Körper langsam aber sicher auf dem Zahnfleisch geht und dringend eine ordentliche Erholung braucht.
Ich hatte in letzter Zeit so einiges: kleine Zipperlein, eine generelle Muskelmüdigkeit und der ganze Stress nagt natürlich auch. Jetzt frage ich mich: Hat irgendjemand von euch schon mal etwas Spezielles zur Regeneration nach so einer langen Saison ausprobiert ?
Ich denke da an alles Mögliche, was den Körper wieder auf Vordermann bringen könnte. Vielleicht eine richtig gute Massage, Kryotherapie – oder hey, sogar diese Behandlungen, um hartnäckige Röllchen am Bauch loszuwerden, falls das überhaupt hilft, um sich leichter und wohler zu fühlen. Einfach alles, was den Körper mal richtig entlasten würde.
Ganz ehrlich: Hat euch das wirklich was gebracht? Fühlt man sich danach wieder wie neu? Voll fit? Oder zumindest spürbar erholter ?
Und falls jemand von euch einen absoluten Geheimtipp für einen guten Regenerations-Spot hier in der Schweiz kennt, lasst es mich wissen !
Mega lieben Dank schon mal für eure Erfahrungen und Tipps !
